ルール解説

スピードとは、『いかに速く登れるか』をトーナメント勝ち抜き方式で競われる。高さ15m、95度に前傾した壁に、星芒形（せいぼうけい）のハンドホールドと半球形のフットホールドが決められた位置、角度に配置されている。選手は、手順足順を1ミリ1度の単位で洗練させ、タイムを縮めるトレーニングを相当量積んだ上で競技に挑んでいる。トーナメント相手より0,001秒でも遅くても負け、途中で落ちても負け、フライングしても一発で失格、という緊迫した状況の中、たった数秒に全競技人生をかけスタートに立つ。選手の心臓の音がこちらにも聞こえて来るほどの、スタート前の一瞬の静寂と鋭く次のホールドを見つめる姿に、観ている側も自然と呼吸が速くなり手に汗握る。2022年7月現在、世界記録は5.00秒となり、人類初の4秒台は誰になるのかも大注目である。

ボルダリングとは、高さ4m程度の壁を制限時間内で『いくつ登れるか』を競う。様々な傾斜の壁にホールドが配置されたコースは特に『課題』と呼んでいる。予選・準決勝は5課題を各5分間、決勝では4課題を各4分間のトライで挑む。決勝では競技前にオブザベーションタイムと呼ばれる下見の時間が与えられ、選手たちが相談しながら攻略法を考える。目の前の難題に競技者全員で解き明かそうとする様子は、単なるライバルという存在を超えた、選手同士の絆、信頼を垣間見ることができる。

ゴールは、ホールドを両手でしっかり保持すれば完登。スタートからゴールの間にゾーンと呼ばれるボーナスポイントがひとつあり、それが保持できたかどうかでも、同じ完登数だった場合は、勝負の分かれ目となる。 時間内なら何回でもトライできるが、同じ完登数、同じゾーン数の場合、トライが少なければ順位が上がる。選手は課題という”謎解き”をパワー、バランス、テクニックを駆使し、手順足順をいかに攻略していくか？が問われる。選手のアクロバティックで華やかな動きや登り方で、謎が解き明かされていく爽快感が見て味わえる。

リードとは、高さ15m以上のコースを6分の制限時間内に『どの地点まで登れるか』を競う。事前に6分のオブザベーションと呼ばれる下見が設けられ、双眼鏡を使って上部のホールドまで細かく観察し、40手ほどのホールドの手順を頭にインプットしていく。傾斜は高さを増すごとに強くなり、上部は持ちにくいホールドで、選手の体力と保持を限界まで奪う。一度でも落ちてしまえば、そこまでの記録となり、一発勝負の緊張感と持久力が試される。選手はハーネスにロープを装着し、カラビナにロープをかけることで安全確保をしながら登っていくが、どのタイミングでかけるかも選手の作戦のうちとなる。同じ地点のホールドでも、手が引っ掛かって落ちたか、保持して落ちたかの、ほんの僅かな違いで順位が変わってしまうため、最後の1ミリまで力を振り絞り、頭をフル回転させて登っていく選手の極限的な姿に思わず息を呑んでしまうだろう。全く同地点の判定だった場合、前ラウンドのカウントバック、1〜3位の決着に関しては、カウントバックしても同着の場合、早いタイムの選手が上位となり、単なる持久力だけでは済まされない切羽詰まる戦いにも制さなければならない。

ボルダー

リード

ボルダー＆リードとは、ボルダー（ボルダリング）とリードの2種目複合のことで、2024パリオリンピックでは、このボルダー＆リードとスピードでそれぞれメダルが競われる。ボルダー、リードでそれぞれ最大100ポイントを獲得でき、その合計200のうち最も高いポイントの選手が優勝となる。ボルダリングでは1つしかなかったゾーンが2つに増え、最初のゾーン獲得で5ポイント、2つ目のゾーン獲得で合計10ポイント、1完登で合計25ポイントの全4課題に挑む。トライ数に応じて0.1ポイント減点されていく。リードはトップホールドから10手まで1手につき4ポイント、それより下10手は3ポイント、さらにその下10手は2ポイント、さらに下10手1ポイントが加算される。トップに近づけば加算されるポイントが大きい。同高度で有効な保持が認められて+判定になった場合、0.1ポイント加算。40手目より下部はどれだけ登っても0ポイントとなる。総合力が要求される上、オリンピックに向けたこの新ルールをいかにものにし、戦略的にこなすかが勝負の分かれ目となる。

ホールドが悪く、不安定な体勢の時に、せーの！と言った感じで体のたわみを使って取りに行くムーブ。デッドポイントを制するものがクライミングを制すると言うほど、1番の落ちどころ。時に一か八かの思い切りも必要となる。

動きが止まったりしっかり保持することなく、連続した動きで2個以上先のホールドを目指したり、手と足技と同時に繰り出すアクロバティックな要素が多いムーブ。観客側も見応えがあり、成功した時には思わず歓声があがり、拍手が鳴り響く。

大きく体を振ってジャンプするムーブ。次のホールドを補助的に使って、2個先のホールドをジャンプして目指すコーディネーションと違うが、1回のジャンプで次のホールドをしっかり保持して止める場合のことを言う。ジャンプの飛距離や止めた時の身体の振られにいかに耐えられるかが見どころ。

手のひらを返して押し上げるムーブ。プッシュともいう。次のホールドに手よりも先に、まず体を押し上げていくので、選手にとってかなりしんどいムーブ。体の重心移動がうまく出来るかどうかも大きなポイント。

足の甲で引っ掛ける足技ムーブ。身体がパツンパツンで伸び切ってしまうような時に、身体のバランスを安定させるために使う。トウフックが使えた時は安定するが、外さないと次のムーブが繰り出せないため、外す時にバランスが崩れて落ちどころとなることも多い。

かかとを乗せて行う足技ムーブ。手で持っているホールドと同じところに、体を小さく縮めてヒールフックをする場面が多いため、体が小柄な選手が得意とすることが多い。非常に楽に安定してムーブがこなせる。

ホールドに乗せずに、壁に足をあてがること。スメアリングがおろそかになると一気に腕の負荷が大きくなってしまう。ホールドに乗せていない足のバランスの取り方や、いかに壁自体の摩擦をうまく使って登っていくかも選手のうまさ、強さに繋がっている。 また、足の裏面でホールドを押さえつけるように乗せることもスメアリングという。

親指を下にして脇を上げて持つ。親指が上になる持ち方に対して逆手。選手にとってはバランスが崩れやすくなる場面でもあるので、落ちどころにガストンが使われることも多い。

下向きのホールド、またはそのホールドを持つ持ち方。アンダーホールドが腰位置になるまで、体が持ちあがると安定するので、選手は非常に体幹を使わなければならず、きつい場面になりやすい。

カチ（※別述）を保持する時に使用することが多い。4本指をぎゅっと詰めて第一関節を反らせ、親指を人差し指の爪のわきに当てがるという特殊な持ち方。選手の指の強さの基準が何かとたずねられれば、このカチ持ちでどれほど小さいホールドを保持できるかが基準になることが多い。

足場がない時に、腕に足を絡ませて引っ掛けることで体を持ち上げ、次のホールドを取るムーブ。不思議な身体の使い方であるが、使える場所がかなり限られているため、たまにしか出くわさない技なので、使ったときは「なるほどそこで使うか！」と思わず膝を打つ。

つま先と膝をホールドとホールドの間で突っ張り、膝をホールドに当てがることで下半身を安定させるムーブ。時に両手が離せるほど下半身が安定することもあり、選手が腕を振って筋肉の張りをとるレストポイントになったりするので、ホッと一息つける。

膝を深く落とし込むことで、両足で突っ張ることで下半身を安定させるムーブ。膝や腰の柔軟性が必要となり、女性選手の方が使いこなしている場面が多く見られる。英語ではドロップニーと言う。