1. ヘッダーへジャンプ
  2. サイト内メニューへジャンプ
  3. コンテンツへジャンプ
  4. フッターへジャンプ
-->
  • ジャンル
  • フリーワード
  • サイト内検索


J SPORTSサイトメニュー
  1. 野球
  2. サッカー・フットサル
  3. ラグビー
  4. サイクルロードレース
  5. モータースポーツ
  6. 柔道・格闘技
  7. バスケットボール
  8. スキー
  9. フィギュアスケート
  10. 卓球
  11. バドミントン
  12. ダンス
  13. その他

番組紹介


J SPORTS WOMAN おうちで簡単フィットネス

番組内容


J SPORTS WOMAN おうちで簡単フィットネス #19
ピラティス 前田智子/ダイエットフード 河崎憲子

◆おしゃれに簡単に自宅でできる効果的なフィットネスプログラム◆

〜ピラティス〜
インストラクター:前田智子(2011 ミス・アース・ジャパン日本代表)

今回はピラティス。胸式呼吸でストレッチ中心に、体幹の筋肉をしなやかで丈夫に鍛えるメソッド。負荷が少なく動きが緩やかな為、幅広い年代で人気。傷病者リハビリや虚弱体質改善プログラム用に開発された。

〜ダイエットフード〜
インストラクター:河崎憲子(料理家)

おしゃれに簡単に自宅でできる効果的なフィットネスプログラム!
今回は低脂肪高たんぱく質中心のメニューを実演し、ご紹介する料理講座。世界に2人しかいないル・クルーゼの「ホームエコノミスト」低脂肪高たんぱく質中心の簡単レシピをご紹介。

放送予定 J SPORTS 1 J SPORTS 2 J SPORTS 3 J SPORTS 4
5月24日(木) 午後03:00〜午後03:30      
6月7日(木)   午前11:25〜午前11:55    
6月28日(木)     午前06:00〜午前06:30  
6月29日(金) 午後03:00〜午後03:30      

このページの上部に戻る



J SPORTS見るならスカパー!

ピックアップ動画

スーパーラグビー2018 第13節 ヒトコム サンウルブズ vs. レッズ ハイライト

スーパーラグビー2018 第13節 ヒトコム サンウルブズ vs. レッズ ハイライト

YouTube J SPORTSチャンネルを登録!

J SPORTS動画一覧

メールマガジン

メールマガジン会員限定メールマガジン!!番組表やおすすめの番組など会員限定、旬の情報満載でお届けいたします。

メールマガジン購読


本サイトで使用している文章・画像等の無断での複製・転載を禁止します。
Copyright© 2003 - 2018 J SPORTS Corporation All Rights Reserved. No reproduction or republication without written permission.