はじめまして!
J SPORTS WOMAN トレーニング担当の天童愛ゆ美です。

最近、カラダを動かしてますか?
運動したいけど何から始めたらいいんだろう? ジムに通うには時間が...、きっかけもなかなか...という方、J SPORTS WOMANを見てトレーニングを始めてみませんか!

私がトレーニングを始めたのはかれこれ今から20年少し前になります。きっかけは大学生時代太ってしまったことから、痩せたい!カッコよくなりたい!という単純なきっかけからトレーニングを始めました。継続は力なり!20代から始めたトレーニングのお陰で今でも20年近く体型を維持できています。カラダを鍛えることは筋肉ムキムキになってしまうんじゃないかしら...と心配になる方もまだまだいるかと思いますが、安心してください!目的によってトレーニングのやり方は変えることができます。まずはできるレベルや内容からスタートしていきましょう。

お知らせ

J SPORTS WOMAN おうちで簡単フィットネス
J SPORTSオンデマンドで配信中!

【フィットネスパック】
12月末まで見放題で1800円(税抜)
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【放送予定】
5月1日(月)午後3:00〜 J SPORTS WOMAN おうちで簡単フィットネス #19
ヨガ 田中律子 織椒妊トレーニング 天童愛ゆ美 J SPORTS 1

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