|
知り合いの自転車乗りたちは、出勤前におはサイ(お早うサイクリング)なる朝練を催して、効果を上げているようだ。一度は参加してみようとは思うものの夜型人間の自分におはサイはムリ。
仕方なくこんサイ(こんちはサイクリング)、おやサイ(おやすみサイクリング)と称して日夜、自転車通勤トレーニングに励んでいる。バイクはロードに乗ることは稀で、ブロックタイヤのMTBがメイン。
こんサイは主にタイムトライアル練。ハンドルを押し気味に上体を低くし、腰が浮かないようにクランクの0時から3時の間だけ入力する初動負荷理論だ!回転数は90〜110回転。
おやサイは多摩丘陵の坂を5〜10本登る。時にはアウタートップで登る。丘の上から見える夜景は格別だ。
帰宅後、足が熱をもって寝られないので、キンカンをヌリたくり気化熱で足を冷やして寝る。かなり変態的だ。
長雨で自転車に乗れない日々が続いている。精々太らないように気をつけねば・・・ |